一个练体术的第一个动作，这个动作之前做过一遍，第二遍倒是轻车熟路了一些。没有之前那种拉扯的痛，反而轻轻松松的。

随着这个动作摆出来，东华羽凡再次感觉到四面八方涌过来的灵气，灵气顺着身体每一处的经脉运转了一圈，快速的汇入丹田。

东华羽凡惊喜的发现，这练体术还有一个好处，那便是恢复灵力的速度比正常的方式快了许多。

平时若是半个时辰才恢复实力，如今或许不到半个小时就恢复了。

虽然那些弱小的经脉人就感觉到有一点点痛，但是时间一久，便也就习惯了。并且越到后面，这种痛感也就降低了不少。

一刻钟之后，东华羽凡站直了身躯，只觉得浑身上下神清气爽的。

灵力一转，身上那些酸痛的感觉就消失了。

惊喜于练体术的厉害，东华羽凡心里隐隐想着，若是一边试着练体术，一边运转凝华决的话，会不会更快一点。 &nt;看更多好看的小说！ 威信公号：hh665